====== Marokkanisch gewürzter Auberginen-Tomaten-Eintopf ====== {{tag>Vegetarisch Hauptspeise}} ===== Zutaten ===== Für 4 Personen (als Entrée): //Aubergine:// * 1 große (~550 g) Aubergine (ungeschält und in mundgerechte Stücke geschnitten) * 30 mL Oliven- oder Kokosnussöl * ½ TL Meersalz //Der Rest:// * 30 mL Oliven- oder Kokosnussöl * 1 große weiße (oder gelbe) Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten) * 3 Knoblauchzehen (gehackt) * 1 Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel * 1 Esslöffel Paprikapulver (geräuchert) * ¼ Teelöffel Meersalz (plus mehr zum Abschmecken) * ~ 820 g gewürfelte, feuergeröstete Tomaten * 120 mL Gemüsebrühe * 164 g gekochte Kichererbsen (optional; oder gekochte Linsen) * 15 mL Ahornsirup * 33 g Harissa-Paste (oder eine andere scharfe Sauce, zB Chili-Knoblauch-Sauce) //Zum Servieren (optional):// * Koriander oder Petersilie * Weißer Reis, brauner Reis oder Quinoa (oder Blumenkohlreis) * frische Zitrone ===== Zubereitung ===== - Ofen auf 218 °C vorheizen und ein großes Backblech mit Backpapier auslegen. - Die Auberginenwürfel auf das Blech geben, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz bestreuen. Die Auberginen mit dem Öl/Salz verrühren und 30-35 Minuten lang braten, wobei nach etwa 20 Minuten wieder durchgerührt wird. - In der Zwischenzeit eine große Pfanne oder einen Topf mit Rand auf mittlerere Hitze bringen. Sobald der Topf heiß ist, Öl (oder Wasser) und Zwiebeln hinzufügen. Die Zwiebeln 4-5 Minuten unter häufigem Rühren anbraten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind. - Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika zugeben und umrühren. Eine weitere Minute kochen. - Tomaten (mit Saft), sowie Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzugeben. Zudecken und bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. 4 Minuten kochen. - Gewaschene Kichererbsen, Ahornsirup und Harissa-Paste zugeben. Bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen. - Gebratene Auberginenwürfel zugeben. Verrühren und bei mittlerer bis niedriger Hitze 10 Minuten lang kochen. - Abschmecken mit Ahornsirup (um die Schärfe auszugleichen), Kreuzkümmel und Paprika (für die Rauchnote), Salz und Harissa-Paste (für die Schärfe). - Als Eintopf oder mit Reis mit frischen Zitronenspalten und frisch gehackter Petersilie oder Koriander servieren. Zusätzliche Harissa-Paste kann als Garnierung für zusätzliche Schärfe hinzugefügt werden. ===== Quelle ===== [[https://minimalistbaker.com/moroccan-spiced-eggplant-and-tomato-stew/|Moroccan-Spiced Eggplant and Tomato Stew]]